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# 顶端作家造星计划 ##顶端夜读#文/见知你有没有这种感觉？明明吃饱睡好了，似乎也没有什么烦心事，但是总感觉自己没有精神；好像什么也没干，一天下来就觉得自己累到虚脱。而且时常被无力感包围，感到空洞与迷茫，时常找不到目标和方向。从而陷入自我怀疑和自我否定当中，被深深的焦虑和恐惧裹挟，开始自我厌倦，变得特别敏感。可能他人的一句话，就会让情绪波澜壮阔。其实，这是一种能量低的表现。能量层级低的人，做什么事总是垂头丧气，心灰意冷，感觉不到快乐和幸福，不管做什么事情总是提不起兴趣和热情。能量层级高的人，心中有梦，眼中有光，脸上有笑，做什么事都精力充沛，能量满满，到哪里都精神抖擞，神采奕奕。那生活中，要如何才能将自己变为能量层级高的人呢？一，停止内耗生活中，我们经常会看到这样的一个现象：女孩嫁人，生了小孩后，老公在外工作，女孩在家照顾家庭。把全部重心放在丈夫，孩子和家庭上，总是想方设法的把家庭搞好，讨好老公，忙的像陀螺，根本没有属于自己的时间。但如果女孩所付出的一切都不被老公看见，甚至觉得理所应当。如果长期都没有得到相应的肯定，久而久之，就会产生抱怨和自我怀疑，陷入精神内耗。工作中，如果总是想让上司满意，让同事开心，于是，可能有些不是自己职责范围，不太想做的事情。也会一次又一次的委屈自己去做。从而产生不开心，贬低自己，陷入内耗。很多时候，人之所以进入内耗，感到心无力，感到累，不在于事情本身，而在于我们对事情的认知。如果对事情太敏感、太在意他人的声音，太在意别人对自己的评价，太过于贬低自己，只会让自己的能量场处于紊乱的状态。学会放下对外界的期待，允许自己做自己，发自内心的接纳自己，世界才会对你温柔以待，才能把更多的高能量汇入到自己身上。

二，停止抱怨

语言是具有能量的，既具有创造性，也具有破坏性。高能量的语言令人感到如沐春风，激人奋进；低能量的语言让人消沉颓靡，深受伤害。齐善鸿教授说：“命运是挂在嘴巴上的，别总说丧气话！”很多时候要给自己积极的心理暗示，不要总是抱怨，因为你的语言会不断的影响你的想法，而你的想法就会影响你的行动。如果你说出的话是一味的抱怨，只会越来越糟糕，越抱怨运气也会越差。现实生活中，总是有很多的烦心事，家庭中，有柴米油盐的琐碎，也有一地鸡毛的心酸。工作中，总会有遇到压力大，不被理解，感到厌倦不顺心的时候。如果遇到事情，一味的抱怨，只会苦了自己，伤了他人。如果不懂处理，最终只会把日子过得鸡飞狗跳，疲惫不堪。所以，无论遇到什么事，停止抱怨，把委屈和不顺咽进肚子里，给自己一个正向的暗示，学会用积极的态度来提升自己，多一点笑容，少一点怨恨，提高自己的能量层级，才能让日子变得越来越好。三，远离低能量的人古人有云：“近朱者赤，近墨者黑”。能量是会传染的，如果你想有所改变，想有所作为，那么首先该做的是去接近那些充满正能量的人。生活中，我们总会遇到一些消极型的朋友，和积极型的朋友。我有一个朋友分享了他一段经历。说他前段时间交了一个女朋友，特别漂亮。刚开始被她的美貌所吸引，但相处了一段时间之后就发现这女孩特别的负能量。当他想去考一个证书的时候，她就说：“证书很难考的，别浪费时间了吧。”当他想去学一门语言的时候，她就说：“算了吧，外语不是那么容易学的，学了也没什么用，又不出国。”当他想把工作做到尽善尽美的时候，她就说：“差不多行了，总是加班加点，你上司也看不见。”朋友说他想给她一个好的未来。对她总是全心全意的好，但是她总是不领情。而且总是喜欢把一些鸡皮蒜毛的小事抓住不放，无关紧要的事也要纠缠半天。于是在一次又一次的否定和纠缠中，他变得越来越沮丧，觉得生活都没有了激情和奔头，于是就跟她分手了。跟负能量的人在一起就是这样子，他们做不到的事情，也认为你做不到。他们自己没有能力争取的事情，也不希望你成功。所以在生活中我们一定要远离那些总跟我们抬杠，格局很低，而且对我们极其不厚道的人。总之，生活中每个人都自带一个能量场，生命的真相就是能量，认知与心态决定能量层级。能量层级决定命运，一生的命运都是与能量层级匹配的。愿你做一个能量满满的人，远离消耗，远离抱怨，远离负能量，傲视风雨，做生活的强者。

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