【资料图】

1、女生可以3-5天来一次月经，最多不超过7天，一次月经总量需要在20ml以上80ml以下。如果月经量少于20ml或经期短于2天，属于月经量少。如果月经期超过7天，称为月经期延长。

2、如果月经量大于80ml，称为月经过多。如果出现这些异常情况，考虑到月经失调，就需要及时去看医生，给予相应的调理。月经来了，身体免疫功能下降，特别容易感冒。你要注意保暖，避免吃生冷、凉、辣的食物。

3、不宜从事剧烈运动或重体力劳动。

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